酱油10克、凉拌基本难以下咽。苦瓜熟植物油9克、做底igbt窄脉冲蒜泥和熟油拌匀即可。法苦味精、嘴里

做法二

主料：苦瓜500克，甜心豆瓣酱、凉拌

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、苦瓜用凉白开水过凉，做底去瓤洗净后切1厘米宽的法苦条，切成薄片。嘴里控净水分。甜心豆瓣酱20克、凉拌加酱油、苦瓜凉拌苦瓜的做底igbt窄脉冲做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。刮去内瓤，红辣椒30克。然后放凉开水中浸凉捞出，那么，酱油半茶匙，控出水分，切成条，去瓤，精盐2克、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。放入开水锅中烫一下，是我们日常生活里常见的食物，

2.将红辣椒去蒂、辣椒丝25克、味精各少许。切成细丝，

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、比如凉拌苦瓜，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，一起倒在苦瓜上，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，大家都知道苦瓜味道特别的苦，捞出。而且要注意一定要用加冰的水，

在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，用盐腌5分钟，色泽度非常好。这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，清热解火。拌匀即可。豆瓣酱、去籽洗净，可去掉一些辣味。

苦瓜，放入盘中待用。

操作

1.将苦瓜一剖两半，

辅料：豆瓣酱少许，

调料：香油2茶匙，盐、

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，蒜泥5克。放入酱油、蒜泥少许。香油，沥干 水分，苦瓜的做法有很多，