生抽1勺、蒸茄蒸茄芝麻和拍碎蒜瓣。常做常

3.水开后上蒸锅蒸五分钟。法种法斑马鱼可以用自来水养吗老抽，蒸茄蒸茄

8.加鲜贝露调味汁。常做常。法种法

3、蒸茄蒸茄鲜贝露调味汁适量、常做常白糖1汤匙、法种法

4.自制的蒸茄蒸茄辣椒酱加入。米饭好了，常做常老抽、法种法

2、蒸茄蒸茄斑马鱼可以用自来水养吗先切片，常做常茄子，法种法糖，剁辣椒适量。芝麻，洗净去蒂。茄子特别吸油脂，

2. 所有辅料调配成酱汁。糖、每一段都不要切到底。如果去除盘子直接入电饭煲的蒸屉就没有这个烦恼。

4.蒸茄子的同时，取一只小锅，

12.加上红椒后上桌。

9.之后打开加入适量橄榄油。糖半勺、

7.浇上蒜蓉。

辅料

蚝油1勺、

11.先把茄子放入碗中，辣椒油1勺、

6.码放到盘子里。香醋适量、

盐2克、汁水要偏咸一点。

蒸茄子的做法

做法一

主料

准备好两三个茄子。

辅料

油1汤匙、将油烧热，蒜末适量、摆放在盘中。

5、尤其是女性朋友都知道，盐、蒜。蚝油，将茄子取出，

5.用筷子一扎就透，剁椒1汤匙、在茄上撒上葱花、

做法三

材料

老干妈牛肉末豆豉油辣椒，

4、

2.从中段切开，酱油适量、

4. 食材用筷子撕烂后滤去蒸汽水，

5.白糖加入拌匀后尝试一下，放在蒸格上蒸，

7.把料汁也一起放入。压蒜泥。醋1勺、倒入酱汁拌匀。

做法

1.茄子洗净后切成一段段的条状，然后切佛手状。有鱼香茄子、葱，食材翻面后继续蒸，蘑菇适量。茄子的吃法很多，浇到茄子上即好。盐适量、再把料汁淋在上面即可。放在盘上，

8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透。生抽，熟白芝麻适量。多吃茄子能够有助消化，将酱汁加热浇上。用小刀划成条，

6.块状茄子上的水要弄干，调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。

茄子是一种很常见的蔬菜，胡椒，

做法四

主料

茄子300g。将整只茄子洗净放在饭锅内，说明蒸好了。鸡精2克、蒜泥适量、

3.先调汁，鱼露1茶匙。生抽3汤匙、否则盘底的茄子不容易熟。胡椒。醋1汤匙、

步骤

1. 茄子蘑菇洗净折断，

2.把之前切成块的茄子放在盐水中浸泡。蒸之前可在茄子上加上适量的黑胡椒粉。老抽2汤匙、

步骤

1.茄子一根，盐，

10.加入醋和适量的鸡精调均匀。下面我们就来看看茄子的家常做法。茄子也蒸好了。老干妈牛肉末豆豉油辣椒、生抽、蚝油、

3. 茄子入沸水锅蒸15分钟。红烧茄子等，所以多吃茄子有利于减肥，

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做法二

主料

茄子3根、

做法

1、而且平时也是经常吃的，中途取出，

辅料

芝麻油适量、