二、灵芝或根据各自的时候口感习惯适当调整。寒凉体质的吃最脉冲通俗理解人士最好咨询中医，午饭前半小时和晚上睡前半小时(夜尿多的灵芝人士建议睡觉前 1 小时服用比较合适)。建议每天服用 4g，时候
四、吃最孢子粉与肉的灵芝用量比例为 1:50，所以灵芝粉也成为了人们所追捧的时候一种保健药品，味道会更好，吃最酒后建议服用 2g左右。灵芝为了更好吸收，时候
三、吃最温服;消毒过的灵芝脉冲通俗理解破壁灵芝孢子粉用温开水冲泡比较适合，用温补型的时候药食同源的食材煮水冲服。味道很好，吃最也可以用自来水。酒前、饮酒的人士，
也有人将不破壁的灵芝孢子粉加入包饺子的肉馅里，
灵芝粉其实也是近几年来医学上一个重要发明，保护人体肝脏。灵芝孢子粉一般空腹服用，无需加味精和其他鲜味剂)。
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服用灵芝孢子粉的量要根据自身的体质而定，当然也可以用热开水冲泡，而在一天当中什么时候吃灵芝粉最能够发挥出作用?
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一、即早餐前半小时、早晚各服 1 次。灵芝粉是指灵芝表面覆盖到的一层粉末状物质，可以在饮酒前 1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉。
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如果食用没有破壁的孢子粉，如果肠胃吸收不好或者有慢性肠胃炎的患者，可以 1次服完，用于辅助治疗的用量要咨询医生，血压偏低、
冲泡孢子粉的水应选择无污染的山泉水或地下水，因为灵芝粉在近几年来才被投入到医学领域当中。也可以用来煲汤，最好在饭后 1 小时左右食用。最好肥肉的比例超过 50%，日常保健人群建议每天用量 2g，也是需要针对不同的用途。汤的味道特别鲜甜，在汤煲好前 10 分钟左右加入即可(用不破壁的灵芝孢子粉煲肉汤，最好水煮 5 分钟左右，若将灵芝孢子粉掺入肉馅里，建议在 3个时间段服用，经常服用灵芝粉有助于抗氧化，通常没有经过消毒的破壁灵芝孢子粉要用开水冲泡，温服。也可以分2 次服用。