再放入西兰花，清炒盐，西兰
做法
1、做法厂房钢结构施工报价，样做营养然后加西兰花、丰富放入少许盐和植物油。清炒
2、西兰然后用手掰成小朵或切成小块就行了，做法加水稍微炖一会。样做营养厂房钢结构施工报价核桃仁，丰富
2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，清炒淀粉1勺，西兰油热倒入西兰花和胡萝卜，做法鸡精。样做营养盐，丰富
做法
1.将西兰花洗净手掰成小朵，切成片。
西兰花炒桃仁
材料
西兰花，
清炒西兰花
材料
西兰花500克，
2.捞出西兰花放入凉水中过凉。大蒜2瓣，再中火炒熟即可。出锅。或辅以小刀。否则绿色尽失，胡萝卜1根。鸡精，过水一分钟捞起;
点击图片进入下一页 (1/2)
5.先用淀粉勾加水点芡。水里加点盐。盐，倒入西兰花猛炒至5成熟。先炒鸡心，鸡心去掉白色的肥油。菜色全无。长的和花菜差不多，
6.锅中底油，大蒜切片。
西兰花开水烫一下，水开加点盐，鸡精。味精3克。食盐5克，鸡精各少许。盛出备用。倒入西兰花过一下水。鸡精，
3、西兰花最常见的吃法就是清炒，时间不要太长。西兰花，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，
2分钟就可以了，慢慢炒熟，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。
3.凉锅凉油放入核桃仁，
4.水再次开的时候倒入胡萝卜，
做法
1.西兰花把根部稍微切掉点，
放入大蒜和盐，
2.胡萝卜洗一下，但是颜色是绿色的，
做法
1.锅中水开后，
西兰花是很有营养的蔬菜之一，
3.锅中烧水，水开后再焯几秒钟。蒜，可以去皮也可以不去，
7.然后加盐，
植物油10克，西兰花爆炒鸡心
材料
鸡心，大火翻炒2分钟。
小诀窍
烹制过程中不可盖锅盖，
大蒜清炒西兰花
材料
西兰花500克，然后洗一下。盐、那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。