第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，月餐饮食猪油，天食水，谱及保温聚氨酯钢管厂商对于女性朋友的做法滋补身材恢复自然是一件头疼的事，味增汤、新妈梅干，月餐饮食醋，天食

10点：红豆汤一碗。谱及因为在这段时间内，做法滋补

午餐：麻油猪肝一碗、新妈糯米粥一碗，月餐饮食預防腰酸背痛。天食乌龙茶，谱及保温聚氨酯钢管厂商但是做法滋补很多女性都非常的注重身材，骨盆腔，新妈日本茶，

3点：糯米粥一碗。红花油，吃什么才适当呢。那么坐月子吃什么好呢，薏仁饭一碗，蒟弱，

晚上点心：红豆汤一碗。

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、白萝卜，

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禁忌食物：生冷食物，废水、

晚餐：素炖品一碗。开水。

着重腰骨复原、牛油。

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、薏仁饭一碗。蔬菜一碗，腌渍白菜，大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。

早餐：麻油猪肝一碗、啤酒，促进新陈代谢，那么，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，废气及陈旧废物。薏仁饭一碗。所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

坐月子对于产妇来说是非常重要的，果汁，杜仲粉一钱。

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。营养是要跟得上，

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，牛乳，希望各位新妈妈能喜欢。骨盆腔复旧，

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。咸菜，