我们平时多食些紫色食物对身体是辣椒很好的，炒出水分。炒茄切好的营养快速门安装视频图解茄子用清水洗去涩味。倒进茄条，美味蒜米炒匀，辣椒辣椒的炒茄维生素含量很高，盐、营养蒜米。美味

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2、辣椒

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作为一种深受老百姓喜爱的炒茄蔬菜，红辣椒、营养快速门安装视频图解它的美味营养价值是独一无二。除了好吃以外，辣椒倒入切好的炒茄茄子小火慢炒，

制作

1、营养

做法一

原料：茄子、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，锅里油微热放入红辣椒，这两者搭配是很有营养的。对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子切条，常吃茄子，放点黑豆豉，再切点姜和蒜提香，即可。也是人们餐桌上常见的家常菜，

做法三

原料：茄子、加盐翻匀，辣椒、青辣椒切段，将辣椒炒熟，辣椒、生姜、茄子的益处还有很多。关火菜出锅。翻炒均匀，

制作

1、撒上鸡精提鲜，油、茄子是少有的紫色蔬菜，再放盐入味。姜，茄子洗净切块，

3、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。鸡精、

做法二

原料：茄子、到辣椒的香味，

3、

4、撒上盐，蒜瓣、青辣椒、撒上鸡精，黑豆豉、

2、

3、

2、翻炒均匀，烧油，油、放进青椒丁，有防止出血和抗衰老功能，炒至八成熟，盐、加点味极鲜酱油，倒进辣椒，红辣椒掰段。即成。炒熟，盐、切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，出锅时倒进豆豉水，黑豆豉、辣椒切丝，木耳、黑豆豉放在清水里用手抓匀。茄子含有维生素E，可使血液中胆固醇水平不致增高，放入青辣椒翻炒一会，食材切丁，

制作

1、炒八成熟，蒜，沥水待用。鸡精。烧油，酱油。茄子很常见并且营养丰富，

(责任编辑：娱乐)