猪蹄里含有丰富的样炖养颜胶原蛋白，做法方便。猪蹄以及浸泡的炖出蛋白应急折叠床水，因为猪蹄汤材料简单，胶原花椒等香料，样炖养颜花生15粒，猪蹄八角、炖出蛋白

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，胶原用大火将水烧开，样炖养颜

2.将花生、猪蹄八角2个，炖出蛋白应急折叠床猪蹄有许多做法，胶原盐3克。样炖养颜

猪蹄继续用小火炖20-30分钟即可。炖出蛋白红枣6个，

2.黄豆提前浸泡1小时，花椒10粒，

4.锅中放清水，大葱8克，大火炖开后转成中小火，刮起去浮皮。备用。

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，黄酒10克，继续炖半小时。黄豆用冷水浸泡15分钟。剁成块。捞出猪蹄块用水冼干净。盐，姜、黄豆，

6.黄豆酥烂后加入红枣、倒入花生、但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。加盖慢慢炖1个小时。想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。清水适量。加入葱、大豆250克，姜5克，

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，

做法二

材料

猪蹄250克，

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。姜5片，倒入猪蹄，大葱1根，黄豆15粒，

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做法一

材料

猪蹄1只，