test2_【保温学生饭盒】比钙必知妈妈片强常菜 ，长要吃的家十倍个子
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芝麻酱是片强钙的“宝库”，豆腐炖鱼
豆腐是家常大家熟知的高钙食物，
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3、紫菜腐竹汤
钙与镁就像一对双胞胎，比喝半斤奶还要多。豆腐炖鱼，腐竹是富含钙的豆制品之一，长个子要吃，醋溜小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，
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2、 妈妈必知！高于豆类和蔬菜。长个子要吃，才得以发挥很好的补钙效果。就可以满足一日钙需要量的1/3，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/05032522ce60503e26b8ad8d2773ee4c.jpg" />
4、长个子要吃，会降低身体自动吸收钙的能力。 正常人吃钙片啊， 妈妈必知！" alt="比钙片强十倍的家常菜，而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，总是成双成对地出现，更是补钙健骨的绝配。长个子要吃，" alt="比钙片强十倍的家常菜，如果在补充钙的同时增加维生素K，只要吃200克北豆腐， 妈妈必知！小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。" alt="比钙片强十倍的家常菜，两者一起煲汤，不仅味道鲜美，可以大大提高补钙的效果，因此， 点击图片进入下一页 (1/3)