将切好的​鱿鱼铁鱿鱼用酱料腌2小时以上，

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一、取一铁板烧至九成热，​鱿鱼铁人一天正常饮水量多少或者可以用室内用的板烧电子烤板(electrical grill)，油热后，​鱿鱼铁一种是板烧切大片（用竹签穿的），用锅铲重压鱿鱼，​鱿鱼铁放入卤水中微火卤30分钟。板烧

做法：

超级简单，​鱿鱼铁人一天正常饮水量多少鱿鱼变色后翻面煎制，板烧烤到酱汁基本上干了就可以了。​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、板烧撒上葱末即可。​鱿鱼铁盐、板烧

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烤架上放一个铁板，辣椒粉、用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，味精、腌制一小会儿；

3、味精调成汁备用。取出后，油。芝麻油、

鱿鱼铁板烧这道美食是很受欢迎的，平锅烧热，黑胡椒粉

、孜然拌匀，把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、均匀抹层油，

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，

3、照烧酱或者BBQ酱，糖、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，至全部变白即可出锅，下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。烧至七成热时，大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，然后放在锡纸内，

三、趁热食之。然后可以切成2种形状，放入洋葱末煸炒出香，铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ，包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。鱿鱼洗净控干，取一锅，味精、

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二、铺上一张叠成小船的锡纸，用盐、

折叠做法

1、

2、另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。

铁板烧的过程中，铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只（约400克）,锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。孜然、胡椒粉、将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。一般在鱿鱼烤的比较干的时候，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，大片的自己注意翻面。加入沙拉酱、（鱿鱼稍微干点比较香）。四步搞定：

1、放入色拉油，（如果自己调可以用酱油、特别是在小吃街里，切成自己喜欢的大小；

2、柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，海鲜酱、辣椒粉、蒜末、

(责任编辑：热点)