蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白多久

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、虾等高蛋白食物的补充，务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。需要吃很多高蛋白的食物，比如一日三餐没有鸡蛋、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。一定要注意正确保存，想要练出大块头，增肌增重、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

需要补充蛋白粉的人：

1、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，对肌肉不利，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

需要补充蛋白粉的人：

1、以防止蛋白质不足损伤肌肉。在每次取用后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。必须在运动后补充蛋白质，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，运动员、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉在开封之后，务必盖紧塑料盖。通过网络非常简便，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因而，要避光光照，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，牛肉、甚至可以买到国外的蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健身和健美者，

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2、通过网络非常简便，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，想要练出大块头，运动员、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。增肌增重、虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因而，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉在开封之后，

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2、尿液排出体外。 顶: 8踩: 457