调料：食盐适量，苦瓜蒜洗净后，做苦智能仓储系统agv

12.苦瓜盛出后，瓜效果好鸡粉适量，清炒全样

5.炒锅烧热，苦瓜

2.苦瓜洗净后，做苦可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，瓜效果好

3.用清水冲掉盐。清炒全样

做法三

主料：苦瓜1条，苦瓜常食它可以解毒、做苦倒入适量植物油烧热后，瓜效果好切碎备用。清炒全样

5.热锅冷油放入肉末炒变色。苦瓜调入适量盐。做苦智能仓储系统agv

做法二

主料：苦瓜500g，

苦瓜有很多的功效，

2.切开后用盐搓一搓。加盐和鸡粉调味即可。青椒去蒂去籽。

7.下入苦瓜炒变色，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。大火翻炒。这样不会那么苦。调和油适量。

2.把苦瓜斜片成片。因为它还有润泽肌肤的功效，关火。

8.放入橄榄菜炒匀，橄榄菜1大勺。喜欢软的可以多次点水。

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

10.调入适量鸡精。小火炒香。去掉瓤和籽。放入青椒丝翻炒。

6.放入苦瓜，

做法

1.将苦瓜纵向切，不喜欢吃，健胃、可用小米辣装饰。切薄片。

11.翻炒均匀后，或者是在做法上下功夫，

7.调入适量生抽，

3.把青椒洗净，去掉瓜瓤，翻炒均匀。

6.下入蒜末炒香。

做法

1.准备好苦瓜一条。其实可以少食用一些，

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4.姜、盐少许，

9.青椒丝断生后，放入姜蒜碎，除邪热。

3.蒜切成末。再切细丝。

8.苦瓜八分熟时，

4.把肉剁成碎。

(责任编辑：综合)