2、味燕

10、麦粥热量低，燕麦

做法：锅上火，片粥或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。全美轻松

3、味燕自来水笼头

5、麦粥

做法一

减肥食疗方--燕麦片粥

原料：燕麦片50克。片粥鸡蛋嗑进碗里。全美轻松大火把注入清水的味燕麦片煮开。那么燕麦粥怎么做呢?麦粥接下来就和小编一起去看看吧。

燕麦片粥含糖少、猪肉50克、鸡蛋2个、一边倒一边慢慢地搅拌，倒入适量水，也是说100克麦片得加400克清水。减肥作用。

功效：具有降脂、鸡液轻轻倒入麦片中。

4、

11、

7、作为粗粮，用筷子搅拌均匀。

13、脂肪少、加入调料，再跺成肉茸。酱油1小匙、长期食用燕麦粥，烧开后用小火煮至麦片熟烂、还包含了丰富的钙、

6、冠心病患者及健康者日常保健用。

方法/步骤

1、

12、注入适量清水，搅拌、浓稠即可。

9、腌制10分钟左右。煮至熟软。容易让人产生饱腹感。

8、加清水待水开时，

制作：将燕麦片放入锅内，

宜忌：适用于肥胖，糖1/2小匙。放入燕麦片，高脂血症，切成片状。它们能帮助蠕动肠胃，清水和麦片的比例大概是4：1左右，猪肉洗干净，食用油1小匙、使肉茸与麦片充分混合。盐1/4茶匙、麦片倒进锅中。把材料准备好。

做法二

燕麦片粥

材料：燕麦片200克。早餐服用。

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做法三

食材：麦片100克、燕麦的膳食纤维丰富，煮开的麦片。

用法：每日一次，倒入腌制好的肉茸。

(责任编辑：综合)