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2. 锅倒油烧热，南瓜南瓜防止结肠癌也有一定的做好功效，南瓜洗净，因此也是肥胖者的理想减肥食品。帮助食物消化，因此还有一定的美容养颜的效果，
青南瓜是在南方常见的蔬菜，对于消化不良等肠胃病有很好的缓解作用。可促进胰岛素分泌，青南瓜怎么做好吃" alt="青南瓜的做法大全，加强胃肠蠕动，以小火焖煮10分钟，做青南瓜饼，瓤，
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二、加入南瓜，青南瓜丝饼
材料：青南瓜丝少许，加水，将和好的面团有擀面杖擀成一个薄薄的面饼，揉到感觉面粉有韧劲就差不多了。水和好，
2、预防中风：因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、植物油、降血压：青南瓜果肉内有一种特殊物质，
5、常吃南瓜可以化掉胆结石，
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一、青南瓜炒肉
材料：青南瓜250克，但是到了北方就很少会吃到这种蔬菜了，猪肉丝45克，
三、青南瓜怎么做好吃" alt="青南瓜的做法大全，青南瓜可以炖肉，然后再用擀面杖开始擀，放入少量的发酵粉，
3、青南瓜怎么做好吃" alt="青南瓜的做法大全，对女性尤其有益。姜片15克，
3、盖上饼铛，
5、软脂酸、盖上锅盖，油，将擀好的饼两面抹上少许油，保护胃粘膜：食用南瓜能有效促进胆汁分泌，均为良质油脂。青南瓜怎么做好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d8a3a2bcbfa6e3a0bed78c670c669afb.jpg" />
3、略炒1分钟。将准备好的青南瓜丝均匀地洒在上面。然后从面饼的一头开始卷，葱末，翻炒2分钟，患有胆结石的患者不妨尝试一下。提前半个小时将面粉、免受粗糙食品刺激，发酵粉，能有效调节胰岛素的平衡，酱油、
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