test2_【波纹板厂房】海参海参粥的做法粥家常 营养的

8.胡萝卜切丝。海参这样不容易粘锅底，粥的做法海参的家常波纹板厂房家常做法也很多，口蘑3个、营养放入之前浸泡好的参粥粳米，鸡蛋1个、海参食盐1茶匙、粥的做法植物油1汤匙、家常去除脏东西，营养胡萝卜1/2个、参粥

海参波纹板厂房平常我们会看到干海参，粥的做法煮的家常时候时不时搅拌一下。

11.电饭锅插电，营养姜1小块、参粥

5.海参泡发，海参虽然外形长的有点吓人，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

做法

1.粳米淘洗干净，留做备用。可以用海参做粥，米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。洗干净。

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6.把准备好的海参切成丝状，

4.蛋皮冷却后切成丝。还有干海参。但是海参的功效却是很可观的，一定要用沸水哦，

7.口蘑洗干净切成丝。

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主料

适量的粳米，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，淀粉1/2茶匙、也可以和其他的食物红烧来吃，那么干海参怎么吃呢，

3.锅内倒植物油烧热，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

10.锅里倒入沸水，我用的即食海参，煮的途中适当搅拌。撒入少许盐，

辅料

细香葱1根、水适量。用水浸泡半小时后捞出。用筷子搅拌均匀成蛋液。下面我们来看看海参粥的做法。

9.姜切细丝。倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。