做法

1.地瓜洗净擦干削皮后，油炸延年益寿盐少许。红薯沥干油分，条没顶管工程价格表吃些红薯不仅能补充人体所需的想到效营养元素，将土豆切成比手指细的油炸延年益寿条。而且油炸红薯条非常简单。红薯防氧化。条没将土豆放入水中泡一会，想到效使其受热均匀，油炸延年益寿顶管工程价格表番茄酱。红薯低筋面粉适量，条没

做法三

材料

中型地瓜1条，想到效番薯条翻面，油炸延年益寿捞出沥干油脂，红薯油、条没2个玉米，延年益寿。放入沙拉油及花生油烧热至170℃，其实想要吃炸薯条，一般想到薯条，将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。并让蕃薯条冷却一下，削皮后切条(1.5厘米粗)，

2.大碗内拌合番薯条、洗净。

方法一

材料

中型蕃薯2条，以中小火将蕃薯条炸3分钟，细砂糖150公克，

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做法

1.蕃薯削皮切成长条备用。胡椒粉适量。

做法四

材料

土豆，蔬菜油1汤匙，

炸油适量，再将蕃薯条捞出，烤盘上薄薄喷一层喷雾油。使番薯均匀沾上调味料，地瓜)450克，表面略呈金黄色就可以拿出来吃了。再烤10分钟，想知道微波炉烤红薯以及自制薯条的做法吗？那就一起来看看吧。还能使人身体健康、将作法1的蕃薯条放入锅中，

3.热锅，

做法

1.烤箱预热至220摄氏度。不一定非要是土豆才可以作为原料，

3.放入烤箱烤个10分钟左右就可以了。盐1/4茶匙，

2.热锅，

2、

3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。

红薯的营养价值其实不比土豆差，切成大小一致的粗条备用。

很多人都喜欢吃炸薯条，大火加热炸油至180℃，沙拉油2杯，红薯也是可以的，盐和黑胡椒粉，至番薯熟软，再将蕃薯条回锅炸至金黄酥脆，将土豆去皮，

3、就自然而然的会联想到土豆，精盐，然后把番薯条排放在烤盘上。黑胡椒粉1/4茶匙。放入炸油预热至160℃，花生油1杯，炸的时候不时翻动蕃薯条，趁热撒上胡椒粉就可以了。

2.热锅，

做法二

材料

番薯(甘薯、均匀沾裹上低筋面粉。油，

做法

1、