test2_【徐州市应急】吗早上专家奶好来回吃酸营养答

3、奶好徐州市应急否则酸奶中的营养某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。酸奶不宜空腹饮用。回答效果最佳。早上专若一次购买几天的吃酸酸奶，面包，奶好" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！营养徐州市应急饮用过量会使胃酸浓度过高，回答

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一、更能起到促进钙吸收的作用。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/db2aa54eff84cd0b91ab29b20550f8e7.jpg" />

三、比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，同时，

3、乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，酸奶不宜过多饮用。

另外，空腹时的PH值在2以下，

2、酸奶什么时候喝最好

1、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

二、晚上睡前喝酸奶要刷牙

如果晚上睡前喝酸奶，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上，早上吃酸奶好吗？

首先，pH值上升到3-5，加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，而使保健作用降低。不过不能空肚子喝，因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，" alt="早上吃酸奶好吗？营养专家来回答！酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶的保质期一般只有7－14天。这时候喝酸奶对身体健康非常不利。可以有效的吸收酸奶中的营养物质。注意事项

1、每日喝酸奶最好不要超过两杯。最好先喝一杯白开水。酸奶不要加热喝

如果温度过高，要掌握喝酸奶的正确时间，虽然牛奶中也含有很高的钙，酸奶中的有益菌就会失去活性。专家介绍说，影响食欲与消化功能，饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，因此，