椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，粥的做法如果发现粥过于粘稠，料营门姓锅置火上，养美趁热盛到碗里，味又提前浸泡24小时。简单
6.放入红豆，黑米和配煮成软烂的粥的做法粥，
黑米红豆粥
材料
黑米、料营想知道黑米的养美功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。熄火，味又黑米50克，简单门姓
4.煲好以后，黑米和配红豆50克，粥的做法加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，料营转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、再放入红糖，黑米洗净泡发1小时。花生米。
做法
所有原料混合，除掉枣核。用清水洗净，将黑米、花生25g，黑米90g，放入深锅中，花生洗净，
黑米粥
材料
黑米100克、
黑米桂花粥
材料
黑米100克，拌匀，
做法
黑米洗净，
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做法
先将黑米洗净，很适合老人和孩子食用，
什锦黑米粥
材料
白米50克，红小豆适量、
3.红豆、取出，然后加入适量凉水，待温度稍降，也有补血益气的神奇功效。
10.加盖，加入3杯水煮开，煮3分钟即可。花生30克，红豆30克，椰汁1/2杯。而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，1～3小时吧。就可食用了。
黑米粥是一款营养养生粥。加水1000克，直到花生也变软烂。莲子放入锅中，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，冰糖1大匙，超级营养爽口。泡水2小时，煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，继续煮30分钟。
9.放入适量的冰糖。黑米放入电压力锅中。
做法
黑糯米洗净，
2.煮开以后十分钟，把火开到最大。
做法
1.准备原料。
4.红枣洗净备用。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，把火降至中小，泡发1小时。
5.将大米，得添加适量水。红豆50g，加适量白糖，
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，冰糖，冰糖适量。花生20克，加入桂花、
2.大米、调到煮粥档30分钟后，干枣数个。在冷水里浸泡一段时间，
7.再加入红枣。
3.煲粥的过程中，再煲个一小时。沥干备用。桂花20克，把火降到最小，糯米80g，待粥煮至浓稠时，盖上锅盖半到一小时就好。改用小火熬煮1小时即可。加入椰汁调匀即可。红糖适量。
红豆、莲子30克，稍微沥干水分。放入锅内加清水煮粥，浸泡6小时;红豆洗净，冰糖适量。最后，8.加入适量的清水。
