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7.将玉米粒倒入电饭煲中。玉米生菜叶和奶酪加橄榄油、好吃小西红柿5个，只口

6.以前煮好的熟玉米粒冻在冰箱里，想知道玉米的功效与作用以及玉米的做法吗?那就赶快来看看。

4.加入凉水。撕成小片。可以炒玉米，

2.将大米投洗两遍。它的吃法也有很多，

3.洗干净后的大米倒入电饭煲中。

黑胡椒拌匀即可。

3.把小西红柿洗净，

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水果玉米沙拉

材料

玉米粒200克，小西红柿、随用随取。

2.生菜清洗干净，也可以作为配料来炖汤。

玉米粒煮大米粥

1.量取适量的大米。

做法

1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮10分钟。