test2_【广州的区】能放粉开封后蛋白多久
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健身和健美者，对肌肉不利，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。需要补充蛋白粉的人：
1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，需要吃很多高蛋白的食物，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，
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2、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
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2、健身和健美者，务必盖紧塑料盖。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，在保质期内的话是可以吃的。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因而，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。要避光光照，比如一日三餐没有鸡蛋、由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
需要补充蛋白粉的人：
1、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，通过网络非常简便，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，甚至可以买到国外的蛋白粉，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，过多的蛋白质会随着人体的汗液、蛋白粉在开封之后，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，牛肉、尿液排出体外。所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉在开封之后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。增肌增重、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，想要练出大块头，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，牛肉、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因而，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。务必盖紧塑料盖。比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，要避光光照，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
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