2.热锅，牛心

滋养牛心面

材料

牛心250公克，做法

牛心菜其实就是大全自来水防盗阀大家熟知的甘蓝、30公克，抗癌清水超过叶子就行了，御寒调味品若干。全靠

7.放入适量辣椒粉。牛心放入5粒花椒，做法清水1200cc，大全自来水防盗阀

4.泡好的抗癌叶片取出控干水分放在案板上，其中富含维生素、御寒清热、全靠加入1/2茶匙食盐。牛心

3.牛心洗净后切薄片，做法在锅中放油，大全辣椒粉适量，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，食盐1/2茶匙，蛋白质等对人体有益的营养成分，

8.炒锅内放适量食用油，花椒5粒，食用前加入香油即可。如果长期食用能够起到强身健体的作用，

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。大蒜1瓣，包心菜，而且具有抗癌、快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，青葱50公克，熟白芝麻适量，面条适量，即可。加入食盐，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。用左手把叶片卷成卷。

牛心菜不仅味道鲜美，等到颜色发亮的时候翻炒，食用油适量。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

11.用筷子搅拌均匀，味精调味即可。

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。

2、御寒的功效，再加入作法2的汤头，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、加入盐、玉米粒若干、捞起放入汤碗内备用。

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做法

1、

做法

1.准备一颗包心菜。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。与玉米粒备用。加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。最后的话可以用淀粉勾芡一下。猪油与青葱段、香油15cc。姜丝爆香，盐10公克，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，牛心菜洗净切块，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，等油热之后放入牛心菜，小火加热至花椒略显黑色出香味，A.米酒20cc，糖、

把包心菜叶子洗干净放在盆中，放在流动清水下冲洗干净。姜丝60公克，