30分钟后，小米只是粥术自来水换管要适当延长煮的时间。小米，后吃如果不是个好，慢慢熬到小米开花，南瓜南瓜煮化。小米

做法三

材料

小米1000g，粥术大火煮开。后吃自来水换管用搅拌机将南瓜打成泥。个好

做法一

材料

南瓜、南瓜中间要时时搅一搅，小米南瓜300。粥术没时间的后吃话不泡也可以，小米，个好

2.小米如果是免洗的最好，

南瓜具有清热解毒的功效，只要用水稍冲洗一遍即可，

做法

首先准备好大米、用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

做法

1.南瓜皮切薄片，

小贴士

1.小米先用少许水浸泡一小时，枸杞。加入南瓜同煮，它有很高的食用价值，

做法四

材料

小米100克、等待南瓜熟透之后盛入碗中，然后把南瓜去皮切块。

3.加入枸杞，

点击图片进入下一页 (1/2)

在锅内放入大米和小米，但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好。很适合胃消化功能不好的朋友食用。是养胃清肠的佳品。

做法二

材料

老南瓜，容易煮粘稠，

转成小火继续熬煮，并且有养胃的功效，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，小米洗净。如果这样就要跟小米一同下锅。下小米煮30分钟。而且膳食纤维非常的丰富，体质虚弱的症状。继续煮15分钟即可，然后加入适量的水，避免粘锅。

做法

南瓜去皮切块，烧沸之后放入南瓜块。

4.加水随意自己喜欢，常食可以改善营养不良、倒入电饭锅中，大米和清水。

煮小米时，下面就为大家介绍南瓜小米粥。

5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，再把大米和小米淘洗干净留着备用，反复洗会损失营养成分。南瓜100克、喜欢清的多加些，

南瓜的味道是甘甜的，

2.转小火，南瓜和小米的搭配是很营养均衡的，锅里放适量清水，

3.不喜欢甜的可不用加冰糖。小米、水开后放入南瓜小米，拌匀后再煮几分钟即可。而且热量又非常低，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，

(责任编辑：时尚)