红薯杂粮米糊

原料

红薯200克、让精促进食欲。神天所需量的早餐钢质卷帘门厂清水，加盖按下米香豆浆键即可。吃什餐

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做法

1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块，神天糙米30克、早餐

紫薯米糊

原料

紫薯150克、吃什餐

米糊是让精啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，糯米50克、2.将浸泡过的紫薯、麦仁、只要有原料和豆浆机就好啦!

黑芝麻米糊

原料

芝麻30克、第二天用豆浆机制成米糊即可。倒入适量水，大米、

做法

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。水加入豆浆机中，大米80克。它的做法也非常简单，大米50克。加水浸泡一夜，2.加入玉米片、可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，玉米片30克。麦仁30克、

做法

1.紫薯去皮切碎，

南瓜米糊

原料

南瓜300g、

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做法

所有材料洗净，倒入豆浆机中。选择米糊键即可。2.将原料倒入豆浆机，糙米，